Post

Wine is Not Self-Care: Spojrzenie żony na alkoholizm

Dla mnie wino nie jest samoopieką.

Nie ma dla mnie żadnej wartości. Nie działa kojąco ani relaksująco. Jest całkowicie zbędne. Nie jest tłumikiem moich niespokojnych myśli ani kojącym balsamem na moje niepewności.

Otwiera przede mną zupełnie inną historię. Alkohol ma moc niszczenia mojego życia, mojego małżeństwa i mojej rodziny.

Mój mąż jest alkoholikiem i byłam naocznym świadkiem tego, jak picie było objawem o wiele większego problemu. Był to przepisywany przez niego lek na dziurę, którą miał w środku. Powodowało to kłótnie, niezgodę, katastrofy, wypadki, chaos, przemoc i niesamowitą niestabilność w naszym domu.

Punkt wejścia do dysfunkcji

W naszym domu nigdy nie chodziło tylko o jeden kieliszek wina. Nie była to nawet butelka. To był bezdenny, niekończący się, kompulsywny, pochłaniający wszystko szał.

Nigdy nie chodziło o wino, ale raczej o chorobę uzależnienia, która była o wiele bardziej przebiegła i potężna, niż mogłam sobie wyobrazić, patrząc na niewinną butelkę Kendall Jackson Chardonnay stojącą pustą przy zlewie w kuchni.

Ta butelka była podszyta troską o siebie: sposobem na "relaks, odprężenie i wyluzowanie". Była to nagroda za długi dzień pracy, zły dzień, wszelkiego rodzaju uroczystości, weekend lub po prostu przypadkowy wtorek. Picie było społecznie akceptowane, zachęcane, gloryfikowane. Ale nikt spoza naszego domu nie wiedział, co alkohol robił z naszą rodziną. Jakże by inaczej? Zaprzeczaliśmy, ukrywaliśmy, udawaliśmy, nosiliśmy maski.

Ta choroba chciała nam wszystko ukraść: nasze małżeństwo, naszą rodzinę, nasz rozsądek, nasze zdrowie. Cierpliwie i podstępnie próbowała pożreć życie mojego ukochanego. Cudem tak się nie stało. Mój mąż, dzięki łasce Bożej, wytrzeźwiał. Ja również odstawiłam alkohol.

Zabrało mi więcej, niż dało.

Jak na ironię, zmiany osobowości spowodowane jego alkoholizmem znalazły swoje odzwierciedlenie we mnie. Stałem się tym wszystkim, o co go oskarżałem: manipulantem, gniewnym, urażonym, kłamcą, izolacjonistą, bezlitosnym, irracjonalnym, obsesyjnym. Stałam się tak samo obsesyjna na punkcie jego picia, jak on na punkcie swojego kolejnego drinka.

Przeszukiwałam jego bilingi, szukałam w domu butelek, okłamywałam wszystkich na temat naszego życia domowego, kryłam go, wzywałam go do pracy na chorobowe, wysadzałam jego telefon, kiedy nie wracał do domu. Próbowałam wszystkiego, żeby zerwał z nałogiem, groziłam mu, stawiałam ultimatum, obrzucałam go wyzwiskami i skrupulatnie notowałam, w jaki sposób mnie skrzywdził.

Ciągle się kłóciliśmy. Obwiniałam go o to, jak dużo pije, a on zrzucał winę za nasze kłótnie na wszystko, tylko nie na picie. Picie nasilało się, a konsekwencje rosły, aż w końcu nie mieliśmy wyboru i musieliśmy stawić czoła demonowi, przed którym próbowaliśmy uciec.

Minęły lata, zanim udało nam się poskładać nasz świat z powrotem. Leczenie, więzienie, spotkania, porady, pisanie dzienników, poprawki, sponsorzy, modlitwa, nowe nawyki, uczenie się na nowo, jak się kłócić, jak przebaczać. To była powolna, żmudna, miażdżąca duszę, brutalna, satysfakcjonująca, transformująca, zmieniająca życie praca.

Teraz nie potrafię inaczej spojrzeć na alkohol. Nie postrzegam go jako zwykłej pociechy, ale raczej jako podstępnego wroga, który, jeśli znów da mi się szansę, zabije osobę, którą kocham najbardziej na tym świecie.

Zwykła lampka wina jest katalizatorem całkowitego zniszczenia. Od końca życia, jakie znamy, dzieli nas tylko jeden łyk.

Jeden. Łyk.

W winie nie ma dla mnie nic odprężającego. Nie znajduję w nim ukojenia. Widzę tylko chaos, który wywołuje. Nie mam ochoty wracać do przeszłości.

Chcę żyć tylko teraźniejszością. Dziś oboje jesteśmy w programie zdrowienia. Każdego dnia staramy się przezwyciężyć skutki tej zaskakującej i postępującej choroby. Codziennie czytamy nabożeństwa, regularnie uczęszczamy do kościoła, utrzymujemy bliski kontakt z naszą grupą wsparcia i uczestniczymy w cotygodniowych spotkaniach. Leczymy się, jeden dzień po drugim.

W dbaniu o siebie nie chodzi o zmianę mojego stanu umysłu. Cenię sobie jasny i zdrowy umysł, wolny od mgły, dezorientacji, zamroczenia, szumu, blackoutów i kaca. Pielęgnuję moje ciało i duszę w sposób, który sprawia, że jestem bardziej świadoma, a nie mniej. Jestem bardziej skupiona, spokojna i panująca nad sytuacją.

Medytuję, modlę się, wędruję, piszę, rysuję, biorę kąpiel, dodaję otuchy przyjacielowi, śmieję się z dziećmi, prowadzę głębokie rozmowy z mężem, czytam Biblię, uprawiam jogę, słucham ptaków, robię zdjęcia, podróżuję, przeżywam przygody z moim psem.

Moje zadowolenie i wewnętrzna radość nie wymagają alkoholu.

Odpowiedź na pytanie, jak dbać o siebie, nigdy nie znajdzie się w szklance, a spokój nie przychodzi w puszce. Można go osiągnąć tylko wtedy, gdy napełnia się mojego ducha. Moje ciało staje się niesamowicie zrównoważone, kiedy moje potrzeby fizyczne, emocjonalne i duchowe są odżywiane, a nie uszczuplane.

Wbrew wszystkiemu alkoholizm w mojej rodzinie sprawił, że stałam się najlepszą, najbardziej autentyczną wersją samej siebie.

To jest ostateczne świadectwo trzeźwości i dbałości o siebie: spełnione życie.

Jedna chwila, jedna godzina, jeden dzień na raz.