Niebezpieczeństwa związane z zaciemnieniem

Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić w obcym miejscu, z walącą się głową, zamętem zalewającym Twój umysł i niepokojem przejmującym kontrolę nad Twoim ciałem? Twoim pierwszym odruchem jest sięgnięcie po torebkę lub telefon. Sprawdzasz swoje ubrania; czy mam wszystko na sobie? Następnie badasz swoje otoczenie i zastanawiasz się, co do cholery się stało. Przeżyłam tę sytuację o jeden raz za dużo. Nie ma większego niepokoju niż nie wiedzieć, co się stało przez dłuższy czas. Zaciemnienia były istotną częścią moich schematów picia i chłopcze, były przerażające. Ale nie powstrzymywały mnie od picia. W rzeczywistości, blackouty zachęcały mnie do picia więcej, ponieważ chciałem natychmiast zapomnieć o wstydzie, poczuciu winy, wyrzutach sumienia i czystym przerażeniu, które czułem budząc się i nie wiedząc co zrobiłem.

Jeśli jesteś taki jak ja, możesz otaczać się ludźmi, którzy piją tak jak ty. Wielu moich przyjaciół mówiło mi, że "blacking out" jest normalny. Ale prawda jest taka, że to nie jest normalne. To może być nawet niebezpieczne.

Co to jest "Blacking Out"?

Alkohol może upośledzić pamięć już po kilku drinkach. Wraz ze wzrostem ilości alkoholu i szybkości jego spożywania, wzrasta również upośledzenie pamięci. Gdy duże ilości alkoholu są spożywane szybko i na pusty żołądek, może dojść do blackoutu. Blackout to przedział czasu, w którym osoba odurzona nie pamięta kluczowych szczegółów zdarzeń, a nawet całych wydarzeń. Jest to dosłownie okres amnezji, podczas którego mózg jest niezdolny do tworzenia nowych wspomnień.

Istnieją dwa różne rodzaje blackoutów: en bloc blackouts i fragmentary blackouts. Ludzie, którzy doświadczają en bloc blackout nie mogą przypomnieć sobie żadnych szczegółów z wydarzeń z nocy, bez względu na to, jak bardzo się starają. Transfer informacji z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej został zablokowany. Utrata pamięci en bloc ma wyraźny początek i zazwyczaj nie jest jasne, kiedy te okresy zaciemnienia kończą się, ponieważ ludzie zazwyczaj zasypiają przed ich zakończeniem. Interesujący jest również fakt, że osoby doświadczające en bloc blackout mogą nadal utrzymywać informacje aktywne w pamięci krótkotrwałej przez kilka sekund, na tyle, że mogą prowadzić rozmowy, prowadzić samochody lub angażować się w zachowania seksualne, nawet będąc w blackoucie. Fragmentaryczne blackouty polegają na częściowym zablokowaniu formowania się wspomnień, gdy osoba jest pod wpływem alkoholu. Osoby, które doświadczyły blackoutu fragmentarycznego, uświadamiają sobie fragmenty wydarzeń, o których zapomniały dopiero wtedy, gdy im się je przypomni. Co ciekawe, przypomnienia te wywołują przynajmniej częściowe przywołanie wydarzeń, których pierwotnie brakowało w pamięci. Badania mówią, że fragmentaryczne blackouty, określane również jako "brownouts", są bardziej powszechne niż en bloc blackouts.

Blackouty są bardziej powszechne wśród osób pijących towarzysko niż wcześniej sądzono. Technicznie rzecz biorąc, jest to konsekwencja ostrego odurzenia. Ludzie, którzy piją w dużych ilościach są zwykle bardziej narażeni na ryzyko przeżycia blackoutu. Wielu zdrowiejących alkoholików zgłaszało przypadki blackoutów, co wskazuje, że blackouty są wskaźnikiem alkoholizmu.

Niebezpieczeństwa związane z zaciemnieniem

Czy blackouty mogą być rzeczywiście niebezpieczne? Blackouty występują, gdy zawartość alkoholu we krwi (BAC) jest znacznie wyższa niż dopuszczalny limit. Szacowany zakres dla blackoutów zaczyna się od .14% do .20%. Wraz ze wzrostem limitu BAC, osoby pijące zgłaszają różne doświadczenia, w tym podniecenie, ekstrawersję, jak również zmęczenie, depresję i dezorientację. Blackout ma bezpośredni wpływ na obszar hipokampa w mózgu i wyłącza go z prawidłowego funkcjonowania. To wyjaśnia niemożność tworzenia wspomnień. Mózg młodej osoby dorosłej nie kończy rozwoju do 25 roku życia. To stawia ich na zwiększonym ryzyku podejmowania niebezpiecznych decyzji, które mogą wpłynąć na ich mózg, ponieważ nie w pełni pojmują realistyczne zagrożenia wynikające z ich zachowania. Ludzie, którzy używają narkotyków w młodym wieku, nawet często cierpią z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, zaburzenia osobowości lub myśli samobójcze, w późniejszym życiu.

Obecnie nie ma dowodów, które bezpośrednio łączą blackouty z uszkodzeniem mózgu, jednak uszkodzenie mózgu może nastąpić w wyniku dużego spożycia alkoholu, czynnika, który często idzie w parze z blackoutami. Badania wykazały poprawę funkcjonowania mózgu przy zaledwie rocznej abstynencji od alkoholu, gdy występowały uszkodzenia mózgu spowodowane nadmierną ilością alkoholu. Bezpośrednie fizyczne reperkusje blackoutu mogą obejmować chorobę i kaca, które mogą obejmować takie uczucia jak nudności, bóle głowy, niepokój, drżenie i zmęczenie.

Emocjonalne niebezpieczeństwa blackoutów mogą sięgać jeszcze dalej. Nie ma nic straszniejszego niż niepamiętanie, co się robiło przez dłuższy czas. Możesz prowadzić samochód w stanie blackoutu. Czy wiesz, że 31% zgonów w ruchu drogowym jest spowodowanych przez alkohol? To około 30 osób w USA, które giną każdego dnia w wypadkach samochodowych z udziałem alkoholu. Możesz zaangażować się w aktywność seksualną podczas utraty przytomności i nie pamiętać. Możesz powiedzieć i zrobić krzywdzące rzeczy. Można zranić siebie lub innych. Nie masz kontroli nad tym, co robisz podczas utraty przytomności. Są to niebezpieczne konsekwencje, których nie możesz pojąć, jeśli jesteś w blackoucie.

Wstyd, wina, wyrzuty sumienia i przerażenie, które możesz nosić ze sobą po blackoucie, mogą cię załamać emocjonalnie i duchowo. To właśnie sprawiło, że piłem przez tak długi czas. Po każdym zaćmieniu, którego doświadczyłem, moja samoocena była całkowicie nieważna. Nie sądziłem, że jestem wystarczająco godny czegokolwiek, poza piciem, by zapomnieć, jak okropnie się czułem. Na szczęście dziś nie muszę tak żyć. Wiem, że blackouty są nie tylko niezdrowe, ale i niebezpieczne, a dla mnie były one oznaką głębszego bólu, z którym musiałem się uporać. Leczenie rozpoczęło się, gdy dałem trzeźwości szansę.